Det er skræmmende nok at skulle påbegynde en uddannelse – det bliver ikke nemmere, hvis man også lider af eksamensangst.
læs mere
Sundhed
Vi er glade for motion og den sunde livsstil! Her kommer vi med tips og tricks til at leve det sunde liv (både fysisk og psykisk) med alt, hvad der hører til, eksempelvis motion, sund kost, kosttilskud og meget mere.
Tab dig ved at faste to dage om ugen
At faste handler om at man spiser meget lidt to dage om ugen og man så til gengæld kan spise lige, hvad man vil de fem andre dage.
læs mere
Sådan får du 600 gram frugt og grønt hver dag
Vi ved godt vi skal have 600 gram frugt og grønt om dagen, en det kan være utrolig svært at få det indenbords hver dag.
læs mere
Sådan spiser du maveproblemerne væk
I de senere år er der kommet fokus på at vores tarme ikke blot er én af mange systemer, vi har i vores krop. Tarmene har faktisk mere indflydelse på os end vi egentlig går og tror.
læs mere
Forkæl dig selv – og undgå stress
Her har vi samlet fire nemme måder du kan forkæle dig selv på i en travl hverdag.
læs mere
Hold dit barn og dig selv sund med gymnastik
Læs med her og find ud af, hvad du kan gøre for dig selv og dine børn ved hjælp af gymnastik.
læs mere
Sundhedsfordele ved at drikke vin
Selvom alkohol ikke er det bedste for vores krop, så findes der faktisk nogle sundhedsfordele ved at drikke vin – og det er ikke kun rødvin, der har nogle sundhedsfordele.
læs mere
Kom af med hovedpinen – uden medicin
Her har vi samlet et par tips til at forebygge hovedpine og i nogle tilfælde endda migræneanfald.
læs mere
Brug juleferien til at slappe af og samle ny energi
Den største fejl, de fleste mennesker begår, når det kommer til juleferien, det er at de glemmer at slappe af. Juleferien bruges i første omgang på at stresse rundt.
læs mere
Sådan får du succes med slankekuren
En slankekur er nok noget af det sværeste at få succes med i livet. Her kommer vi med nogle tips til, hvordan du kan få slankekuren til at virke for dig.
læs mere
Sådan undgår du vinterdepressionen
Vi er ved at gå ind i vintersæsonen og den rammer nogle mennesker meget hårdt. Det er de korte dage, hvor det er mørkt, når vi tager afsted om morgenen og mørkt, når vi kommer hjem igen, der kan gøres os triste – det kaldes en vinterdepression.
læs mere