Vi er glade for motion og den sunde livsstil! Her kommer vi med tips og tricks til at leve det sunde liv (både fysisk og psykisk) med alt, hvad der hører til, eksempelvis motion, sund kost, kosttilskud og meget mere.
Der findes mange slankekure derude – mange flere end man kan samle i én enkel artikel. Nogle slankekure er dog mere effektive end andre og nogle er mere ekstreme end andre. Nogle slankekure kræver at man skærer alt bare en lille smule usundt ud af sin...
læs mere
Vi ved godt vi skal have 600 gram frugt og grønt om dagen, en det kan være utrolig svært at få det indenbords hver dag.
læs mere
I de senere år er der kommet fokus på at vores tarme ikke blot er én af mange systemer, vi har i vores krop. Tarmene har faktisk mere indflydelse på os end vi egentlig går og tror.
læs mere
Her har vi samlet fire nemme måder du kan forkæle dig selv på i en travl hverdag.
læs mere
Læs med her og find ud af, hvad du kan gøre for dig selv og dine børn ved hjælp af gymnastik.
læs mere
Selvom alkohol ikke er det bedste for vores krop, så findes der faktisk nogle sundhedsfordele ved at drikke vin – og det er ikke kun rødvin, der har nogle sundhedsfordele.
læs mere
Her har vi samlet et par tips til at forebygge hovedpine og i nogle tilfælde endda migræneanfald.
læs mere
Den største fejl, de fleste mennesker begår, når det kommer til juleferien, det er at de glemmer at slappe af. Juleferien bruges i første omgang på at stresse rundt.
læs mere
En slankekur er nok noget af det sværeste at få succes med i livet. Her kommer vi med nogle tips til, hvordan du kan få slankekuren til at virke for dig.
læs mere
Vi er ved at gå ind i vintersæsonen og den rammer nogle mennesker meget hårdt. Det er de korte dage, hvor det er mørkt, når vi tager afsted om morgenen og mørkt, når vi kommer hjem igen, der kan gøres os triste – det kaldes en vinterdepression.
læs mere