Læs hvordan yoga, mindfulness og gurkemeje mælk kan trylle dig et smil på læberne.
Yoga, mindfulness og gurkemeje mælk- sådan kommer du nemt og sundt gennem den mørke vinter
læs mere
Sundhed
Vi er glade for motion og den sunde livsstil! Her kommer vi med tips og tricks til at leve det sunde liv (både fysisk og psykisk) med alt, hvad der hører til, eksempelvis motion, sund kost, kosttilskud og meget mere.
5 ting vi gør under vores menstruation – kan du genkende dem?
Menstruation er en naturlig del af den kvindelig cyklus, men det betyder ikke, at det ikke er lige ubehageligt hver gang vi får besøg af tante Rosa!
6 genveje til smukt og sundt hår
Drømmer du (også) om lange, sunde og tykke lokker? Så er du ikke alene! Håret er en stor del af vores udseende, og for mange betyder en dårlig hårdag en dårlig dag. Omvendt er det lige så fedt, når håret bare spiller. Der er heldigvis meget, du selv kan gøre for vejen...
Sådan styrker du dit parforhold
Du forventer, at din partner opfører sig, som han gør, og når han gør, så indfries din forventelighed og bliver til kedsomhed. Lyder det genkendeligt? Læs med her, og få råd til, hvordan I kan styrke jeres parforhold.
Hvilken præventionsform er bedst for dig?
Er du også i tvivl om, hvilken prævention du skal vælge? Så læs med her, hvor vi giver dig overblikket over de mange former for præventioner, der findes.
Sådan lærer du at styre din jalousi
Bor det lille, grønne monster også i din mave nogle gange? Jalousi kan føles skamfuldt og forkert, hvilket gør det sværere at snakke om og håndtere. Men hvis du gerne vil ud af jalousien, så nytter det ikke noget at lade som om, den ikke er der.
Disse madvarer er de bedste for din hud
Man siger, at skønhed kommer indefra – og det gør det til dels også! Mens du kan gøre enorm meget med en fornuftig hudplejerutine, så afslører din hud nemlig også, hvordan du behandler den indefra!
Sådan kommer du din eksamensangst til livs
Det er skræmmende nok at skulle påbegynde en uddannelse – det bliver ikke nemmere, hvis man også lider af eksamensangst.
Tab dig ved at faste to dage om ugen
At faste handler om at man spiser meget lidt to dage om ugen og man så til gengæld kan spise lige, hvad man vil de fem andre dage.
Sådan får du 600 gram frugt og grønt hver dag
Vi ved godt vi skal have 600 gram frugt og grønt om dagen, en det kan være utrolig svært at få det indenbords hver dag.
Sådan spiser du maveproblemerne væk
I de senere år er der kommet fokus på at vores tarme ikke blot er én af mange systemer, vi har i vores krop. Tarmene har faktisk mere indflydelse på os end vi egentlig går og tror.
Forkæl dig selv – og undgå stress
Her har vi samlet fire nemme måder du kan forkæle dig selv på i en travl hverdag.
Hold dit barn og dig selv sund med gymnastik
Læs med her og find ud af, hvad du kan gøre for dig selv og dine børn ved hjælp af gymnastik.
Sundhedsfordele ved at drikke vin
Selvom alkohol ikke er det bedste for vores krop, så findes der faktisk nogle sundhedsfordele ved at drikke vin – og det er ikke kun rødvin, der har nogle sundhedsfordele.
Kom af med hovedpinen – uden medicin
Her har vi samlet et par tips til at forebygge hovedpine og i nogle tilfælde endda migræneanfald.
Brug juleferien til at slappe af og samle ny energi
Den største fejl, de fleste mennesker begår, når det kommer til juleferien, det er at de glemmer at slappe af. Juleferien bruges i første omgang på at stresse rundt.
Sådan får du succes med slankekuren
En slankekur er nok noget af det sværeste at få succes med i livet. Her kommer vi med nogle tips til, hvordan du kan få slankekuren til at virke for dig.
Sådan undgår du vinterdepressionen
Vi er ved at gå ind i vintersæsonen og den rammer nogle mennesker meget hårdt. Det er de korte dage, hvor det er mørkt, når vi tager afsted om morgenen og mørkt, når vi kommer hjem igen, der kan gøres os triste – det kaldes en vinterdepression.