Her har vi samlet nogle gode råd til, hvordan man nemt spiser kødfrit – om det så er hele tiden eller blot én eller et par gange om ugen.
læs mere
Mad
Vi elsker mad - hvem gør ikke det? Vi elsker også at prøve nye fødevarer eller bruge de sædvanlige fødevarer på nye måder. Her holder vi dig opdateret på hvad alt, hvad der rører sig inden for madens verden: populære fødevarer, lækre retter, sunde retter, hurtige og nemme opskrifter og meget mere.
Tab dig ved at faste to dage om ugen
At faste handler om at man spiser meget lidt to dage om ugen og man så til gengæld kan spise lige, hvad man vil de fem andre dage.
læs mere
Sådan får du 600 gram frugt og grønt hver dag
Vi ved godt vi skal have 600 gram frugt og grønt om dagen, en det kan være utrolig svært at få det indenbords hver dag.
læs mere
Sådan spiser du maveproblemerne væk
I de senere år er der kommet fokus på at vores tarme ikke blot er én af mange systemer, vi har i vores krop. Tarmene har faktisk mere indflydelse på os end vi egentlig går og tror.
læs mere
Sundhedsfordele ved at drikke vin
Selvom alkohol ikke er det bedste for vores krop, så findes der faktisk nogle sundhedsfordele ved at drikke vin – og det er ikke kun rødvin, der har nogle sundhedsfordele.
læs mere
3 lækre og energiboostende fødevarer
Pift din hverdag op med nogle lækre fødevarer, som samtidig giver dig den nødvendige energi, du har brug for i løbet af en kold og trist vinter – og skip sukkeret.
læs mere
Det skal du vide om vin
Vin er én af de ting, som mange snakker om, men som få rigtig ved noget om. Her har vi samlet nogle ting, som du skal vide om vin for at du kan klare dig i vinens verden.
læs mere
Superfood − hvad er det egentlig?
I dag er superfood en hyppigt brugt betegnelse. Vi hører hele tiden, at vi skal spise sundt og indtagelse disse såkaldte superfoods er altså én måde at spise sundt på, men hvad er superfoods egentlig – og endnu vigtigere, hvorfor skal vi spise dem?...
læs mere